Ananda Yoga e Vinyasa

Nella nostra associazione si praticano due principali stili di yoga fisico o Hatha Yoga, entrambi stili classici dalla tradizione di Krishnamacharya. 

Uno è l'Ananda Yoga, che si ispira agli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e segue i principi della postura e del vinyasa divulgati da Iyengar e PAttaby Joyce. Troverai come approfondimento la Miodistensione.

L'altro è lo stile di Ashtanga Vinyasa, molto dinamico e prettamente fisico

Poi troverai anche la Meditazione, perche alla fine tatno lavoro col corpo vuole portare al grande equilibrio mentale e a far raggiungere elevati stati di coscienza....